AI聊天创作提示词模板指的是把角色、场景、动作、边界四类信息写成一段带替换位的固定骨架：每次开新会话，只改方括号里的内容，其余结构不动。它解决的常见麻烦是同一套要求反复手打、越写越乱、回复风格忽上忽下。下面给三套可直接复制的配方，分别用于开场入戏、剧情推进与长对话保温。
能复用的模板长什么样：固定骨架与替换位
一条模板由两部分组成。固定骨架是括号以外的文字，写这一轮不变的要求；替换位是括号里的变量，写每次会变的信息。四类信息各占一块，缺哪块，回复就往哪块漂。
| 模块 | 回答的问题 | 写法示例 | 缺了会怎样 |
|---|---|---|---|
| 角色 | 谁在说话 | [角色称呼]、[称呼我的方式] | 语气漂移，称呼乱换 |
| 场景 | 此刻在哪、之前发生什么 | [时间与地点]、[上一件事] | 场景跳来跳去 |
| 动作 | 这一轮要发生什么 | [想要的动作或提问] | 回复只剩寒暄 |
| 边界 | 不许做什么、以谁为准 | [禁区]、[冲突时以哪条为准] | 抢戏、替你决定 |
替换位建议统一用方括号，一眼看出哪里要改。一条模板保留三到五个替换位就够，超过五个，通常说明它想同时管人设、开场和剧情，不如拆成两条分开用。命名也要固定，比如统一写 [角色称呼]，不要这条写 [角色名]、下一条写 [名字]，复用时会漏改。
最常见的两个错误：一是把替换位写成具体内容，直接把某个角色的名字写进骨架，换角色就得通篇改；二是把边界写成一大段禁止清单，越写越长，反而挤掉真正要演的内容。
配方一：开场入戏，把前情压进一句话
用途：新会话第一句最容易空转。这套骨架把“谁在说、此刻在哪、刚发生什么”一次交代完，角色可以直接进入状态，不必先寒暄好几轮。
可替换部分：[角色称呼]、[时间与地点]、[上一件事]、[语气]、[具体动作或提问]。其中“上一件事”只写一句，写多了，开场就变成背景介绍。
常见错误：把 [上一件事] 铺成一整段世界观说明，角色一开口像念设定；或者漏掉“不要替我决定下一步”，回复直接替你做完选择，后面接不上。
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配方二：剧情推进，一轮只走一小步
用途：聊到中段容易原地打转，或者一次跳得很远。这套骨架把一轮的推进量限定成一小步，节奏更可控，也方便你随时改方向。
可替换部分：[地点]、[角色称呼]、[目标]、[阻碍]，还可以补一条 [是否允许引入新角色]。想让对方更主动，把“先写反应”换成“先做一个小决定”。
常见错误：把 [目标] 写得太宏大，一轮根本推不动；或者 [阻碍] 和上一轮重复，剧情原地画圈。另一个高频错误是在骨架里写“随便你发挥”，边界一松，人设先散。
配方三：长对话保温，定期做一次状态回执
用途：会话拉长后，早期设定会被稀释，称呼、关系和时间线最先走样。这套骨架每隔几轮用一次，相当于手动校准，比从头再讲一遍人设省事。
可替换部分：[三条关键设定]、[角色称呼]、[称呼我的方式]、[语气]、[哪一条为准]。设定只挑最不能丢的三条，列满十条，每条都会被平均稀释。
常见错误：把校准当成重开，一次贴进整份人设，回复变成新人设的第一次见面。另一个错误是只在提示词里反复强调，却没把关键设定搬进角色卡或世界书，下一轮照样忘。若话题涉及情绪低落，还要记住 AI 没有真实情感，能在会话里保持称呼、语气和剧情连贯，但不能替代专业帮助；困扰持续时，建议告诉身边的人或寻求专业帮助。
三套配方的替换位与常见错误对照表
| 配方 | 主要替换位 | 常见错误 | 改法 |
|---|---|---|---|
| 开场入戏 | [角色称呼]、[时间与地点]、[上一件事] | 前情写太长，开场像念设定 | 前情压到一句，动作写具体 |
| 剧情推进 | [目标]、[阻碍] | 目标太大，或阻碍重复 | 一轮只推一小步，换新阻碍 |
| 长对话保温 | [三条关键设定]、[哪一条为准] | 一次贴整份人设，或只靠提示词 | 隔几轮校准，关键设定写进角色卡 |
表格只是对照，不是使用顺序。三套可以在同一条会话里轮换：开场用第一套，中段用第二套，感觉称呼开始乱就切第三套。
把配方放进角色卡与世界书的顺序
模板写在聊天框里能用，写进角色卡更省事。顺序建议这样走：
- 在“创作”里新建角色，先写人设与语气，把三套骨架当成底稿而不是成品文案。
- 把开场入戏的骨架填进开场白，一个角色最多可以设置 10 条开场白选项，每条不超过 300 字，够你按不同场景各留一条。
- 把反复出现的设定写进世界书，条目可以用关键词触发，也可以按概率触发，还能调插入位置、扫描深度和排序，适合放地点、关系、专有名词这类不该丢的信息。
- 已经在外站写过卡的人，可以导入 SillyTavern 角色卡 JSON 与世界书，也可以导入本站导出的作品包；导入文件不含 CG 图，别指望图片一起过来。
- 每改一版配方就记一句版本说明，避免旧模板和新设定互相打架。
顺带说入口：网页端打开就能聊，安卓有安装包，iOS 可以通过 Safari“添加到主屏幕”像 App 一样使用，Windows 有桌面端，同一账号数据同步，换设备也能接着调模板。可免费试用，进阶能力按平台规则计费，以产品内显示为准。
常见问题
问题：AI聊天创作提示词模板和自己随手写一段有什么区别？
区别在替换位和复用成本。随手写的那段只对当下这一轮有效，换角色、换场景就得重写；模板把不动的部分固定下来，只留几个方括号，同一套骨架能套到不同角色上。代价是前期要多想一步结构，习惯之后反而更快。
问题：一条模板里写多少要求合适？
建议替换位不超过五个，硬性要求不超过三条。要求越多，每条分到的注意力越少，回复容易只剩最显眼的那一条。真有很多约束，就拆成开场、推进、校准三条分开用，按需切换，而不是塞进同一段。
问题：用了模板还是跑偏，先查什么？
先查关键设定写在哪。如果只写在这一轮的提示词里，会话一长就会被稀释。把人物关系、称呼、专有名词搬进角色卡或世界书，再在模板里指明冲突时以哪一条为准。第二步查替换位是不是写死了具体角色名，导致骨架没真正换过来。
问题：涉及情绪话题时模板要注意什么？
把“倾听、不评判、不急着给建议”写成边界，比写一堆安慰台词更稳。同时要清楚 AI 没有真实情感，能保持称呼和语气连贯，却不能替代专业帮助。情绪困扰持续或加重时，建议告诉身边的人，或寻求专业帮助。